1 Ayda Değişin

OMUZLAR İÇİN 
SIRT İÇİN
 
 UYLUK İÇİN
 KAMBURLUK SORUNU OLANLAR İÇİN DİK DURMA EGZERSİZLERİ
 
MEŞHUR SQUAT TAKVİMİ
 
ABS İÇİN


 Başlamak için motivasyona ihtiyacımız var
 
Dünyayı değiştiremiyorsan, dünyanı değiştirirsin. Hepsi bu.
Stefan Zweig

 Bir şeyler değiştirmek isteyen insan önce kendinden başlamalıdır.
Sokrates

 Kelebek bir defa kanatlandı mı, bir daha asla tırtıl haline gelmez.
Colin Wilson

 Değişim ancak içeriden açılabilen bir kapıdır.
Terry Neil


Sen değiştiğinde, talihin de değişir.
Portekiz Atasözü
 
başlamak bitirmenin yarısıdır haydi kolay gelsin:)

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

KARMİK VE KARMA TEMİZLİĞİ, BİLİNÇALTI TEMİZLİĞİ

Resim
KARMİK VE KARMA TEMİZLİĞİ, BİLİNÇALTI TEMİZLİĞİ Kazdağı Turizm konsept paket tatilleri dahilinde Kazdağı Turizm Terapi Tatilinde, Kazdağı Turizm İnanç Kampı tatilinde veya Kazdağı Turizm Ruhani Kamp ruh diyeti veya Kazdağı Turizm Frekans tatillerinden herhangi birinde 1 haftalık ya da 21 günlük paket alanlar için Karma Temizliği ve Biliçaltı temizliği hizmeti de veriliyor. Karmik Temizlik, en genel açıklamasıyla bebekliğimizden, çocukluğumuza, yaşadığımız, içinde bulunduğumuz durumların ve kötü tecrübelerin travmatik etkilerini ve bizi kötü etkileyen bilinçaltı kalıplarını temizliyor. Böylelikle yerine bizi mutlu eden ve iyiye, gelişmemize yardımcı olacak kayıtlar konuyor. İlişkiler, insanlar, evlilikler, para kazanma, kariyer gibi hayatımızı etkileyen birçok konudaki yanlış kayıtlarımız silinerek hayatımıza doğru ilişkileri, sağlıklı ve temeli sağlam kazanç ve evlilikleri ve aile yaşantısını çekmemizi sağlıyor. Ayrıca dna’larımızdan geçen atalarımızdan bize geçen tüm negatif e
Devamı

Kendime not: Kendi önünden çekil.

Resim
Bilgeyi ziyarete gelen biri ona şu soruyu sormuş: “Ön yargılarımdan ve bağımlılıklarımdan nasıl kurtulabilirim?” Üstad ona cevap vermek yerine ayağa kalkmış ve yakında bulu- nan bir sütuna kollarını dolayarak bağırmaya başlamış: “Beni bu sütundan kurtarın!!!…” Adam şaşkınlıkla bakarak, Üstadın deli olduğunu düşünmüş ve ona şöyle demiş: “Ben senin akıllı birisi olduğunu düşünerek ruhsal bir soru sormaya geldim. Ama görüyorum ki sen delinin birisin, sen sütunu tutuyorsun. Sütun değil ki seni tutan! Bırak gitsin!” Üstad sütunu bırakmış ve şöyle demiş: “Bu söylediğini gerçekten derinlemesine anlayabilirsen, kendi yanıtını vermiş olacaksın. ” Bağımlılıklarımız bizi tutmuyor, biz onları tutuyoruz. Bırakın gitsin!
Devamı

Korkulardan Arınma...

Korkulardan Arınma...  Bu amaca  yönelik olarak bir renk meditasyonu paylaşmak istiyorum sizinle. “ÇAKRA- Arındırma ve Çalıştırma Yöntemleri” adlı kitaptan alıntı: -Yerde düz bir şekilde sırtüstü uzanın veya bağdaş kurarak dik bir şekilde oturun. -Gözlerinizi kapatın ve tüm bedeninizi gevşetin. Nefesinizi hissedin. - Bir kapının önünde durduğunuzu hayal edin. -Kapıyı açıyorsunuz ve tavanı yuvarlak bir odanın girişinde olduğunuzu görüyorsunuz. Odanın içine girince aslında dev  bir kubbenin içine girdiğinizi fark ediyorsunuz. - Parlak kırmızı renkli bir oda! Kırmızı renk,odanın tabanından başlayarak yükseliyor. -Yavaşça odanın içersine doğru yürümeye başlayın. Tüm etrafınızı kırmızı renk sarıyor. -Sessizce bu kubbenin altında durun ve omurganın alt bölgesinde bulunan kök çakrayı hissetmeyi deneyin. -Kırmızı rengin vücudunuzdaki her hücreye enerji verdiğini hissedin. -Yavaş yavaş ilerleyerek bu kubbenin içinden çıkın. Biraz ilerde kırmızı güller dur
Devamı