Mutlak mutluluk için 11 şey
Mutlak mutluluk için 11 şey 1- Kendinizi sevin (olduğunuz gibi kabul edin) Her nasılsanız, her neredeyseniz, her neye sahipseniz veya değilseniz. Sevgi şu an mümkündür, mutluluk da. Geçmiş düşünce kalıpları (kendinizi sevmekle ilgili şartlarınız) sizin mutluluğunuzla değil geçmişi iyileştirmekle ilgilidir ve onlarla ilgilendiğimiz sürece 'sevgi ve mutluluk' gelecekteki bir ütopyadan ibaret kalır. Lütfen şu an kendinizi sevmek için verdiğiniz tüm sözleri ve şartları bırakın. Ve kendinize böyle sebeplerden dolayı sevgi göstermediğiniz için ,sevgiyi şarta bağladığınız için kendinizden özür dileyin. Şimdi gözlerinizi kapatın, derin nefeslerle gevşeyin ve kendinize : 'seni sevmek ve kabul etmek için şartlar koyduğum için özür dilerim. Artık seni her halinle seviyor ve kabul ediyorum' deyin ve bunu sık sık tekrarlayın. 2- Kendinizi ilk sıraya koyun Başkalarının istekleri, ihtiyaçları ve düşünceleri onlara aittir ve kendi hikayeleriyle ilgilidir. Yapmanız gereken başkalarını...




Yorumlar
Yorum Gönder