meditation
Korku Adındaki Canavarı Öldürmek
Kendini rahatlat ve gözlerini kapat.
Gevşemene yardımcı olması için birkaç derin nefes al.
Başının tepesinden parmak uçlarına kadar, adım adım tüm gerginliklerden kurtulduğunu hissediyorsun.
Zamanda geriye doğru giderken, seni çevreleyen her şeyin soluklaşmasına izin ver.
Ve gerçeklik kapısından geçerek hayal dünyasına adım at.
Gevşemene yardımcı olması için birkaç derin nefes al.
Başının tepesinden parmak uçlarına kadar, adım adım tüm gerginliklerden kurtulduğunu hissediyorsun.
Zamanda geriye doğru giderken, seni çevreleyen her şeyin soluklaşmasına izin ver.
Ve gerçeklik kapısından geçerek hayal dünyasına adım at.
Tüm yaşamın boyunca bir korkak oldun.
Bir dakika dur ve bunun ne anlama geldiğini düşün…
Tüm yaşamın boyunca hep kolay yolu seçtin; korkularınla yüzleşmektense onlardan kaçıyordun.
Sadece bir dakika dur ve bilinmeyene adım atma cesaretin olmadığı için kaçırdığın onca olanağı düşün.
Bir dakikan var ve ihtiyacın olan tüm zaman da bu zaten: yıllar boyunca parmaklarının arasından kayıp giden tüm fırsatları düşün…
Şimdi, geçmişi arkada bırakma zamanı geldi.
Bugün senin hayatında çok özel bir gün,
farklı yoldan gitmeyi seçtiğin bir gün,
sonunda korkularınla yüzleştiğin ve onları yendiğin gün,
cesaretini kazandığın ve doğduğun kişi olduğun gün
yaşamının kontrolünü tekrar eline aldığın bir gün.
Kendini bir patikada yürürken buluyorsun.
Yıldızlar ve ay, karanlıkta yolunu aydınlatıyor ve sana hedefine doğru rehberlik ediyor.
Senin hedefin tam önünde duran mağara girmek: o mağarada korku adındaki canavar yatarak bekliyor.
Ama attığın her adımla, misyonunu (görevini) başarma isteğin büyüyor.
Ve attığın her adımla, seni yolundan hiçbir şeyin alıkoyamayacağına dair inancın ve güvenin artıyor.
Bu korkunun senin iyiliğini istediğini düşünerek, çok fazla beklemiştin.
Şimdi, bir dakika süren var:
gök mavisi niyet ateşinin içinde büyümesi için..
asla sönmeyen gök mavisi niyet ateşi,
ve onun seni ihtiyacın olandan da daha fazla güçle doldurmasına izin ver,
Bu güç hayallerini uyandıracak,
bu güç senin gökkuşağı köprüsünden geçmeni sağlayacak…
Ve şimdi kendini canavarla yüz yüze buluyorsun ve
şartların zavallı kurbanı olmak yerine,
tekrar yaşamının sahibi olma şansını yakaladığını biliyorsun.
İçindeki gök mavisi ateşin genişlemesine
ve ne varsa kuşatmasına izin ver.
Olmuş her şeyi ve olabilecek her şeyi ve canavarı yakıp yok etsin.
Kalbinin hoşnutluğu ve mutluluğunun önünde duran o engel,
asla hayalinin uydurmasından daha fazla bir şey olmamış o engel yok olsun.
Şimdi, mağaradan içeri giriyorsun.
Orada seni bekleyen bir ayna var.
Bu aynada kimi görmek istiyorsan ve kim olmak istiyorsan onu görebilirsin.
Bir dakikan var:
Şimdi önünde duran bu yeni insanın değerini takdir etmek için, her zaman olduğun insan…
Eskiden olduğun gibi değil, ama her zaman olduğun insan gibi,
Kendi kaderinin sahibi olarak…
Ve mağarayı arkanda bırakırken,
ve patikadan geriye doğru yürürken,
sana verilen bu değerli hediyeyi taşıdığından emin ol;
böylece kapının diğer tarafında, ondan çok iyi bir şekilde yararlanabileceksin.
Ve attığın her adımla, hayal zamandan uzaklaşıyorsun,
ve bu yeni-sen patikadan geriye, geriye doğru yürürken,
aynı yere vardın, başladığın aynı yerdesin.
Eve hoş geldin!
Şimdi, kollarını ve bacaklarını esnetebilirsin.
Sessizlik içinde birkaç dakika geçirerek, bu yolculuk hakkında düşün.
Yorumlar
Yorum Gönder